반응형 정신건강3 성인 ADHD, 시간 감각의 왜곡과 그 원인 분석 ⏳ 성인 ADHD, 시간 감각의 왜곡과 그 원인 분석‘벌써 오후야?’라는 생각이 반복된다면 단순한 착각이 아닐 수 있다. 성인 ADHD에서 자주 나타나는 시간 감각 왜곡 현상은 과학적 원인과 연관되어 있으며, 이는 실생활에 큰 영향을 미친다.성인 ADHD는 단순한 주의력 문제를 넘어, 일상 전반에 걸친 시간 관리의 어려움을 초래한다. 특히 시간의 흐름을 인지하고 계획하는 기능에 장애가 발생하면서 '시간이 증발하는' 듯한 경험이 반복된다. 본 글에서는 성인 ADHD의 시간 감각 문제를 뇌 과학적 관점에서 분석하고, 실질적으로 적용 가능한 대응 전략과 도구를 함께 소개한다. 목차성인 ADHD와 시간 감각의 연결 고리 뇌 기능과 시간 왜곡의 과학적 이유 일상 속에서 겪는 시간 감각 문제 사례 시간 관리에 실패.. 2025. 4. 7. 성인 ADHD 극복하기! 직장과 인간관계에 미치는 영향은? 성인 ADHD 극복하기! 직장과 인간관계에 미치는 영향은?성인 ADHD, 조용히 일상을 흔드는 보이지 않는 파도. 직장생활과 인간관계에 어떤 영향을 줄까요? 그 파도를 함께 넘는 방법, 지금부터 시작해봅니다.안녕하세요, 요즘 부쩍 '내가 왜 이렇게 정신이 없지?' 싶은 순간이 잦아졌던 분들 계시죠? 저도 예전엔 회의 시간 집중이 안 되고, 자꾸 잊는 일 때문에 많이 괴로웠어요. 나중에 알고 보니 성인 ADHD더라구요. 처음엔 혼란스러웠지만, 알고 나니까 오히려 방법이 보이기 시작했어요. 오늘은 제 경험을 바탕으로, 성인 ADHD가 직장과 인간관계에 어떤 영향을 주는지, 그리고 우리가 어떻게 극복할 수 있을지를 나눠볼게요. 같이 한 걸음씩 천천히 나아가요 🙂 목차성인 ADHD의 특징과 오해 직장생활에서의.. 2025. 4. 7. 하루하루가 정신없다면? 성인 ADHD 주요 증상과 자가진단 가이드 하루하루가 정신없다면? 성인 ADHD 주요 증상과 자가진단 가이드"집중이 안 되고, 늘 산만하고, 실수는 반복되고…" 혹시 여러분도 이런 하루하루를 보내고 계신가요? 단순한 게으름이 아닌, 성인 ADHD일 수도 있다는 사실. 지금 확인해보세요.안녕하세요, 요즘 따라 유독 정신이 산만하고 실수를 자주 하게 되는 저 자신을 보며 걱정이 많았어요. 혹시 나도 ‘성인 ADHD’일까 하는 불안감도 있었고요. 그래서 오늘은 성인 ADHD의 주요 증상과 그 배경이 되는 의학적 정보까지 한 번에 정리해 보려고 해요. 제가 궁금했던 내용들을 하나하나 풀어가다 보니, 분명 여러분에게도 도움이 될 거란 확신이 들었답니다. 무심코 넘기기 쉬운 신호들이 사실은 깊은 원인을 가지고 있을 수 있다는 점, 꼭 짚고 넘어가면 좋겠습니.. 2025. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
