반응형 건강과시간1 해 뜨는 시간과 생체리듬의 과학: 정오보다 중요한 아침 빛의 비밀 해 뜨는 시간과 생체리듬의 과학: 정오보다 중요한 아침 빛의 비밀정오보다 더 중요한 시간이 있다고요? 아침 햇살 한 줄기가 우리 몸을 어떻게 바꾸는지, 과학적으로 밝혀진 놀라운 사실이 기다리고 있어요.안녕하세요! 저는 아침형 인간도 아니고, 밤을 더 사랑했던 사람이에요. 그런데 어느 날부터인가 해 뜨는 시간이 왜 이렇게 중요하게 느껴지는 걸까요? 겨울이면 유난히 더 피곤하고, 여름엔 이유 없이 일찍 눈이 떠지고... 그게 단순한 기분 탓은 아니더라고요. 생체시계, 일출, 계절, 그리고 위도까지—우리 몸은 생각보다 자연에 민감하게 반응하고 있었어요. 그래서 오늘은 이 흥미로운 과학 이야기, 우리 생활과 건강에 직결된 생체리듬과 해 뜨는 시간의 관계를 깊이 파고들어보려 해요. ☀️ 목차생체시계와 일주기 리듬.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
